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150克全谷物和杂豆,营养均衡,防癌效果更佳。 少饮酒、不酗酒,能不喝就不喝 酒精中的乙醇及其代谢产物乙醛,均为1类致癌物。饮酒会直接损伤消化道黏膜,增加头颈癌、食管癌、肝癌等风险。 建议:最安全的方式,就是不饮酒。 &nbs
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发布时间:03:05:51